i benefici della corsa

"Uno dei momenti per me più utili per pensare, riflettere e anche sfogarmi, perché tutti noi accumuliamo tensione sul lavoro, è il momento in cui sono da solo con me stesso e corro. Quelli sono i secondi, minuti, ore, in cui canalizzo ed elaboro i miei pensieri".


Sintetizza molto bene ciò che io sostengo da sempre sulla corsa.

da qui http://www.repubblica.it/scienze

Strava, per le competizioni virtuali nel mondo reale

Corri con un device GPS, poi posti il tuo tracciato con i tempi che hai fatto on-line e le confronti con i tempi degli altri.

E' così che funziona Strava.

Lo usa anche il pluri-dopato Lance.

via http://www.corriere.it/tecnologia/social/13_febbraio_08/armstrong-strava-doping_b1bb2b8e-71f1-11e2-8d40-790077d2d105.shtml